Dauer und Umfang:

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr:

100,- €

Zielgruppe:

18 bis 69 Jahre

Aktuelle Kurse

RückenFit


die neue Rückenschule

"Locker & aktiv - der beste Weg zur Rückengesundheit". So lautet das Motto der neuen Rückenschule.


Rückenschmerzen schränken betroffene Personen im kompletten Alltag ein und verringern die Lebensqualität deutlich. Der Rücken soll bei Beschwerden allerdings nicht vorrangig geschont, sondern fortlaufend sanft weiter bewegt werden. Damit es gar nicht erst soweit kommt, wurde die neue Rückenschule entwickelt.

Kurs 2: Beginn am 15.09.2022


Jeweils mittwochs von 19.00 - 20.00 Uhr

10 Termine: 15.9., 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12.

Kurs 1: Beginn am 14.09.2022


Jeweils mittwochs von 20.00 - 21.00 Uhr

10 Termine: 14.9., 21.9., 28.9., 5.10., 12.10., 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11.

Perfekt für (Wieder-) Einsteiger:innen


Du möchtest mehr Bewegung in deinen Alltag bringen, weißt aber nicht wie? In diesem Kurs erhältst Du viele Übungen und Tipps für ein aktives Leben!

Mit Freude an der Bewegung


Es heißt zwar Rückenschule, aber mit strengem Unterricht hat es nichts zu tun. Wir üben und trainieren in lockerer Atmosphäre und viel Spaß.

Zuschuss durch die Krankenkasse


Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, so dass du bis zu 100 % der Kosten erstattet bekommen kannst.