Dauer und Umfang: | 10 Einheiten à 60 Minuten |
Kursgebühr: | 100,- € |
Zielgruppe: | 18 bis 69 Jahre |
"Locker & aktiv - der beste Weg zur Rückengesundheit". So lautet das Motto der neuen Rückenschule.
Rückenschmerzen schränken betroffene Personen im kompletten Alltag ein und verringern die Lebensqualität deutlich. Der Rücken soll bei Beschwerden allerdings nicht vorrangig geschont, sondern fortlaufend sanft weiter bewegt werden. Damit es gar nicht erst soweit kommt, wurde die neue Rückenschule entwickelt.
Jeweils mittwochs von 18.00 - 19.00 Uhr
10 Termine: 12.1., 19.1., 26.1., 2.2., 9.2., 16.2., 23.2., 2.3., 9.3., 16.3. (Ersatz: 23.3.)
Jeweils mittwochs von 19.00 - 20.00 Uhr
10 Termine: 11.1., 18.1., 25.1., 1.2., 8.2., 15.2., 22.2., 1.3., 8.3., 15.3. (Ersatz: 22.3.)
Du möchtest mehr Bewegung in deinen Alltag bringen, weißt aber nicht wie? In diesem Kurs erhältst Du viele Übungen und Tipps für ein aktives Leben!
Es heißt zwar Rückenschule, aber mit strengem Unterricht hat es nichts zu tun. Wir üben und trainieren in lockerer Atmosphäre und viel Spaß.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, so dass du bis zu 100 % der Kosten erstattet bekommen kannst.
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