Gesund sein bedeutet Fit sein!
Bereit, Dein Training auf die nächste Stufe zu heben und Deine Gesundheit zu stärken?
Dann ist das Funktionelles Zirkeltraining genau das Richtige für Dich! Mit dem innovativen Präventionskurs hast Du die perfekte Möglichkeit, deine Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen.
Dieses ganzheitliche Zirkeltraining konzentriert sich nicht nur auf einzelne Muskelgruppen, sondern auf den gesamten Körper. Du wirst Deine Stabilität, Flexibilität und Körperhaltung verbessern. Durch die Verwendung verschiedener kleiner Trainingsgeräte und -methoden wird dein gesamter Körper herausgefordert und gestärkt.
Informationen zum Kurs:
Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr: 100,- €
Da der Kurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V zertifiziert ist, können bis zu 100% der Kosten von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden. Bitte informiere Dich bei Deiner Krankenkassen über die genaue Höhe der Bezuschussung!
Zielgruppe: Erwachsene
Start: April 2024
Die genauen Termine findest du im Anmeldeformular.
In Präventionskursen soll euch neues Wissen und neue Fertigkeiten zur Gesunderhaltung mitgegeben und diese nach Ende der Maßnahmen selbstständig weiter angewendet und in den (beruflichen) Alltag integriert werden. Deshalb haben die einzelnen Stunden immer einen Schwerpunkt, der neben dem eigentlichen Training thematisiert wird.
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